Een bommetje vol fruit in een glas. Maak het met de toegevoegde gember zo pittig als je zelf wil!
Ingrediënten voor 2 smoothies
- 2 schijven ananas
- 1 appel
- Een stukje gember
Hoe te maken
Snij de appel in vieren, snij het klokhuis weg. Snij de vier stukken nog wat kleiner. Laat de schil aan de appel zitten. De meeste vitamines zitten net onder de schil en bij een rode schil geven geven ze een leuke toets aan je drankje.
Snij daarna de schijven ananas verder in blokjes. De schil en het harde deel in het midden snij je weg.
Haal de schil van de gember en rasp het overgebleven stukje fijn. Je kan de gember ook in kleine stukjes snijden, je hebt dan wel de kans dat ze niet helemaal mee gemixt worden. Je krijgt dan soms een extra pittig momentje in je mond.
Doe de appel, ananas en gember in een blender of mix het even met de staafmixer. Doe bij het mengsel wat mineraalwater zodat het drankje makkelijker drinkt.
Laat eventueel even afkoelen in de koelkast. Lekker verfrissend na je sportieve workout of zomaar tussendoor.
Enjoythisfood.com 
Geef een reactie